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काम पर प्रेरणा को ठीक करने के लिए 10 विचार

काम पर प्रेरणा को ठीक करने के लिए 10 विचार

अप्रैल 4, 2020

हम मानव हैं, रोबोट और मशीनों से अलग हैं, और इस तरह, हर दिन हमारी आत्मा एक जैसी नहीं है .

ऐसे कई लोग हैं, हालांकि वे अपनी पसंद के क्षेत्र में अपना समय और प्रयास समर्पित करते हैं, लेकिन सुबह में हमेशा काम नहीं करने के लिए बहुत अधिक इच्छा के साथ उठते रहें। और यह पूरी तरह से सामान्य है। ऐसे दिन हैं जब, किसी भी कारण से, हम विशेष रूप से प्रेरित नहीं होते हैं उन चुनौतियों का सामना करने के लिए जो दैनिक दिनचर्या रखती हैं।

लेकिन यह मामला भी हो सकता है, यह भी कि अपेक्षाकृत लंबी अवधि के दौरान होता है, और कुछ समयबद्ध नहीं है।

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काम पर खो प्रेरणा को पुनर्प्राप्त करना

ये लोग विभिन्न जटिल स्थितियों के बीच में हो सकते हैं; शायद वे एक विशेष परियोजना का सामना कर रहे हैं कि उन्हें बहुत अधिक पसंद नहीं है, एक बेहद मुश्किल काम या बस, बाहरी कारण हैं जो सीधे आपकी व्यक्तिगत प्रेरणा पर हमला कर रहे हैं और यह उन्हें घाटी के पैर पर जारी रखने से रोकता है।


ऐसे मामले भी हैं जिनमें पृष्ठभूमि में तनाव या मनोवैज्ञानिक समस्या कार्यदिवस के दौरान अच्छी तरह से काम करने की इच्छा को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

कठिनाइयों के बावजूद प्रेरित होने के लिए 10 विचार

स्थिति के बावजूद, नीचे दी गई कुंजी उस प्रेरणा को वापस पाने में सहायक हो सकती हैं वह किसी बिंदु पर खो गया था।

यदि आप उन्हें अपने जीवन में लागू करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि, थोड़ा सा, आप प्रवाह प्रवाह फिर से पाते हैं और सब कुछ वापस जाना शुरू होता है।

1. क्यों सोचो

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सब कुछ एक उद्देश्य होने का कारण है भले ही आप एक बड़ी परियोजना या एक छोटे से काम के बीच में हों।


कभी-कभी इसे पहचानना मुश्किल होता है, लेकिन इसे ढूंढने से परियोजना को पूरा करने के लिए उस प्रेरणा को पुनर्जीवित करने में मदद मिल सकती है। यदि आपको अंत में कुछ करने का कोई कारण नहीं मिलता है, तो यह बहुत संभव है कि आपको बस इसे नहीं करना चाहिए)।

2. आप जो खो देते हैं उसके बारे में सोचें

यह पिछले बिंदु के विपरीत है, और इसके लिए एक विकल्प है। आप जो कमा सकते हैं उसके बारे में सोचने के बजाय, अगर आप उस नौकरी को पूरा नहीं करते हैं तो आप क्या खो सकते हैं इसके बारे में सोचें । खुद को प्रेरित करने का कुछ नकारात्मक तरीका, लेकिन अगर यह आपको अपनी बैटरी रखने में मदद करता है, तो यह एक बुरा विचार नहीं हो सकता है।

3. इसे मजेदार बनाने की कोशिश करें

यह बहुत संभव है कि आप अपने आप को बहुत उबाऊ काम के बीच में ढूंढें और आप इसे छोड़ना चाहेंगे। लेकिन अगर आपके पास क्षमता है, तो आप उस छोटे से मजेदार काम को बहुत ही रोचक बना सकते हैं .

निजी तौर पर, मैं प्रशासनिक कार्यों से बचने के लिए जितना संभव हो कोशिश करता हूं, लेकिन अगर मेरे पास कोई और भाग नहीं है, तो मैं अपना आईपॉड लेता हूं और अच्छा बनाता हूं प्लेलिस्ट, और इस तरह मैं अपना समय उड़ाने में व्यतीत करता हूं। अपने आप को सीमित न करें, बस अपनी रचनात्मकता और अपनी कल्पना उड़ने दें।


4. अपनी प्रगति की जांच करें

कुछ ग्राफ बनाने या ऐसे तरीके की तलाश करने का प्रयास करें जो आपको अपने प्रदर्शन का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है आपके द्वारा निर्धारित लक्ष्यों के संबंध में, इस तरह आप किसी भी अप्रत्याशित घटना की भी उम्मीद कर सकते हैं। ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपके द्वारा प्रस्तावित उद्देश्यों को प्राप्त करने और इसे साबित करने में सक्षम होने से अधिक प्रेरित करता है।

दूसरी तरफ, वे आपको मूल्यवान जानकारी प्राप्त करने की अनुमति भी देंगे, क्योंकि आपके द्वारा चुने गए ग्राफिक्स या विधि से आप अपने लक्ष्यों के लिए लड़ना जारी रखेंगे।

5. काम को बहुत विशिष्ट और अच्छी तरह से परिभाषित कार्यों में विभाजित करें

आपके द्वारा किए जा रहे प्रोजेक्ट के बारे में सोचने के अपने समय का हिस्सा खर्च करें, और इसे छोटे कार्यों में विभाजित करने का प्रयास करें जिन्हें आप अधिक आसानी से संभाल सकते हैं .

हम जानते हैं कि एक महान परियोजना बहुत जबरदस्त हो सकती है, और "अपघटन" की यह प्रक्रिया आपको परियोजना को नियंत्रित करने और अपने उद्देश्यों की उपलब्धि को और स्पष्ट रूप से देखने में मदद करेगी। साथ ही, हर बार जब आप कार्य को पूरा करते हैं, तो आपके दिमाग को जारी रखने के लिए तत्काल प्रेरणा मिलती है।

6. पहले से कुछ करना शुरू करें

निष्क्रिय मत बनो , एक कार्य का चयन करें और जितनी जल्दी हो सके शुरू करें। शुरू करने का तथ्य उस प्रतिरोध को दूर करने के लिए पर्याप्त है जो आपके मस्तिष्क को कुछ शुरू करने के लिए रखता है।

कुछ मिनट काम करने से आप अपना डर ​​खो सकते हैं । और एक बार जब आप इस पर काम कर रहे हों, तो आपको ऐसा करने के बारे में अच्छा महसूस करना शुरू हो जाएगा जो आपको करना चाहिए, और यह आपको जारी रखने के लिए प्रेरित करता है। यह सब एक प्रकार की जड़ता पैदा करता है, सब कुछ ठीक है ताकि आप संतोषजनक ढंग से कार्य निष्कर्ष निकाल सकें।

7. अपने समय की योजना बनाएं

कई बार हम किसी विशेष परियोजना या कार्य के लिए आवश्यक समय की गणना करने के लिए जल्दी करते हैं, हम इस पहलू में बहुत आशावादी हैं । लेकिन यह आमतौर पर होता है क्योंकि हमारे पास आवश्यक जानकारी नहीं है और क्योंकि आकस्मिकता हमेशा हो सकती है।

जब हमने एक डाल दिया है समय सीमा और हम देखते हैं कि हम इसे पूरा करने में सक्षम नहीं होंगे, हम निराश होने और विफलता और गैर जिम्मेदार होने के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं। लेकिन उस मामले में आपको क्या करना चाहिए? अपनी योजना में यथार्थवादी बनें, अपने अनुमानों पर पुनर्विचार करें और संशोधित करें क्योंकि आपके पास अधिक जानकारी है .

8. अपने आप को एक स्वाद दें

आप इसके लायक हैं! जब आप एक निश्चित कार्य पूरा करते हैं या एक बड़ी परियोजना में अच्छी प्रगति प्राप्त करते हैं, तो अपने आप के साथ एक पुरस्कार के साथ बातचीत करें। क्या आप चलना पसंद करते हैं, अच्छे व्यंजन खाते हैं, अच्छी किताबें पढ़ते हैं?

उस क्षण करो जो आप चाहते हैं, अपने आप से प्यार करो! आपके पास अपने स्वयं के प्रोत्साहन और पुरस्कार खोजने का कार्य है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है।

9. दूसरा हाथ खोजें

मेरा मतलब यह नहीं है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की तलाश करते हैं जो आपके लिए काम करता है, लेकिन कोई ऐसा व्यक्ति जो आपको अतिरिक्त प्रेरणा देता है, वह जो आपको अंतिम धक्का देगा।

निश्चित रूप से यह आपके साथ हुआ है कि आप को प्रेरित करना मुश्किल है या खुद को उस प्रेरणा को ढूंढना मुश्किल है । तो मूल्य वाले व्यक्ति, जिम्मेदार और जीवन में महत्वाकांक्षा के साथ, आपको आवश्यक बढ़ावा और समर्थन हो सकता है। उस व्यक्ति के लिए खोजें और उस पर दुबला! आपके पास अन्य विकल्प भी हैं, जैसे कि इंटरनेट पर समुदायों में बाहरी समर्थन, सामान्य रुचि, ब्लॉग इत्यादि के मंच। आपको निरंतर प्रेरणा मिल जाएगी।

10. सबकुछ से दूर हो जाओ

यदि आप पहले से ही उपर्युक्त सभी की कोशिश कर चुके हैं और यह आपको परिणाम नहीं देता है, तो इसका मतलब यह होगा कि आप एक कठिन समय से गुजर रहे हैं। छुट्टियों, यात्रा के कुछ दिन लें, अपने परिवार के साथ योजना बनाएं और काम से संबंधित किसी भी चीज के बारे में न सोचें । आपको ताकत इकट्ठा करने और ध्यान करने की जरूरत है।

उस समय काम नहीं करने के लिए दोषी महसूस न करें। वास्तव में, विश्राम का समय आपको बैटरी चार्ज करने के साथ वापस आने में मदद करेगा और कंपनी को नवाचार और रचनात्मकता की एक नई हवा देगा।


प्रेरणा के लिए दूसरों से जलना क्या ठीक है? श्रीराम कॉलेज ऑफ़ कॉमर्स में सद्‌गुरु (अप्रैल 2020).


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